Lesiones. Vuelco en tu corazón. Pausa física y psicológica. Superación.

Practicar deporte a veces conlleva sufrir lesiones. El ocio, el entrenamiento duro, la competición ó la casualidad pueden truncar esos proyectos a corto plazo que tanta ilusión te hacían. Da igual que seas amateur o profesional ese corto instante que cambia tu vida, que mina tu moral y detiene tus metas puede aparecer aunque no quieras.

Las lesiones más habituales son fracturas, esguinces, desgarros de músculos, ligamentos, lesiones en la rodilla, etc y pueden tenerte apartado durante mucho tiempo.

Hay que asumir que no se puede vivir con miedo a una lesion, hay que disfrutar del deporte y la vida sin temor ya que serán mayores las satisfacciones sin temores. Eso no quiere decir que haya que tener precaución, pero si después de años viviendo y disfrutando un pequeño bache te hace caer, puedes estar seguro que con motivación y trabajo duro volverás donde estabas y si quieres incluso mejorarás.

Hay que tener paciencia y cumplir en todo lo posible los plazos de curación así como la rehabilitación recomendada.

El cuerpo está preparado para curar y tiene una capacidad rehabilitación espectacular. La sicología de recuperación de una lesión es muy importante y, como se dice, menos la muerte todo tiene solución...

Recuerda que la gloria no consiste en no haberse caído nunca, sino en levantarse después de cada caída.

Yo he sido presa de la lesión y te puedo contar de primera mano que sientes. Cuando te haces daño empiezas negando la situación, quieres seguir entrenando a pesar del malestar, quitándole total importancia al hecho en sí.

Cuando descubres la gravedad pasas a la negación e intentas preparar la vuelta próxima al deporte, negociando incluso con los médicos, entrenadores y contigo mismo.

y finalmente llegarás a la aceptación, momento en el que facilitas el proceso de recuperación y la rehabilitación.

Después todo depende de tí...

Si te detienes pensando en el tiempo perdido, lo estás perdiendo de nuevo.

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