Motivación deportiva. La clave para éxito. 

Hoy en día la motivación, o también a veces llamada la moral, determina el deseo de cumplir un objetivo.

Como se ha demostrado influye directamente sobre el rendimiento del deportista afectando también sobre otras variables psicológicas como pueden ser la concentración, la activación, la auto-confianza, la autoestima, etc.

Una alta motivación nos ayudará a ponernos al límite en cualquier actividad deportiva y poder seguir creciendo como personas o deportistas.

Una persona o deportista que es motivado por las recompensas externas, como una copa o dinero tiene muchas menos posibilidades de alcanzar su máximo rendimiento, que el deportista que está motivado por su propia voluntad.

El objetivo último del entrenador no tiene que ser el de conseguir motivar a sus deportistas, sino el de generar las condiciones adecuadas para que sus deportistas tengan la capacidad y desarrollen la habilidad de automotivarse.

La desmotivación por el contrario se caracteriza porque el sujeto no tiene intención de realizar algo esforzándose y por tanto es probable que la actividad sea desorganizada y sin éxito, acompañada de sentimientos de frustración, miedo o depresión. Esto puede provocar la pérdida de un campeonato o el abandono del deporte u objetivo.

El éxito o fracaso de cualquier actividad debe estar basada en la propia ilusión del deportista así cómo su deseo de conseguir unas determinadas metas sin frustrarse. Hay que prepararse no sólo física sino también sicológicamente.

¿Porqué es bueno oir, leer o percibir constantemente información positiva y motivadora?

Básicamente porque el cerebro necesita estímulos positivos.

Cuando se producen situaciones de estrés, pueden producirse momentos de baja de moral o ganas de abandono. Esos momentos pueden ser sustituidos por recompensas sicológicas que segregan endorfinas, adrenalina y estimulen los sentidos para mejorar el rendimiento. El cerebro a veces necesita evadirse del sufrimiento físico que castiga al cuerpo y el estímulo positivo está demostrado que aporta resultados positivos..

Por tanto mis últimas recomendaciones son que para rendir al máximo siéntete altamente motivado. Piensa por qué quieres conseguir tus metas, visualiza el resultado, disfruta cada día lo que haces, lee, escucha y mira frases o videos de motivación.

Piensa en grande.. Tú tienes la llave del éxito.

En este blog tratamos de motivarte, de aportarte experiencias positivas y deseamos que todos los artículos que leas te resulten útiles para tu éxito. Si deseas aportar algo o te ha gustado dale a me gusta o compártelo en tus redes sociales. Somos como tú y queremos aprender a tener éxito igual que tu. Muchas gracias.

Últimos artículos del blog sobre deporte: